Curso Gratuito de Obesidade e Atividade Física

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Sobre o curso

Curso de Obesidade e Atividade Física

A obesidade é caracterizada pelo acúmulo excessivo de gordura no corpo, que pode resultar em prejuízos à saúde, por isso a atividade física é uma das principais estratégias para combater a obesidade e melhorar a saúde. Neste Curso de Obesidade e Atividade Física, da categoria Educação Física e Esporte, você verá quais são os riscos da obesidade, os cuidados que a pessoa obesa deve ter ao praticar atividades físicas, dicas para treinar em casa e na academia, tipos de exercícios, como usar os equipamentos e muito mais.

Se você gostou desse curso vai gostar também do Curso de Atividade Física no Envelhecimento: Seleção de Exercícios, Musculação e Yoga Básico.

  • 1 Capítulo 1
  • Aula 1. Obesidade virou doença
  • Aula 2. Obesidade e disfunções corporais
  • Aula 3. Obesidade e disfunções metabólicas
  • Aula 4. Riscos para o corpo
  • Aula 5. Riscos para a saúde
  • Aula 6. Efeitos psicológicos
  • Aula 7. O que é atividade física?
  • Aula 8. Para quem é atividade física?
  • Aula 9. Atividade física x Esporte
  • Aula 10. Obesidade e atividade física
  • Aula 11. Cuidados
  • Aula 12. Atividade física é o remédio?
  • 2 Capítulo 2
  • Aula 13. Antes da atividade física...
  • Aula 14. Durante a atividade física...
  • Aula 15. Após a atividade física...
  • Aula 16. Vantagens de treinar em casa
  • Aula 17. Cuidados com treino em casa
  • Aula 18. Dicas para treino em casa
  • Aula 19. Não comece antes de...
  • Aula 20. Comece pelo simples
  • Aula 21. Dê preferência às máquinas
  • Aula 22. Esteira
  • Aula 23. Bicicleta
  • Aula 24. Elíptico
  • Aula 25. Supino reto
  • 3 Capítulo 3
  • Aula 26. Fly reto
  • Aula 27. Alongamento
  • Aula 28. Exercício livre x Máquina
  • Aula 29. A segurança das máquinas
  • Aula 30. Formas de um mesmo exercício
  • Aula 31. Além da musculação
  • Aula 32. Exercícios em casa
  • Aula 33. Atividade física ao ar livre
  • Aula 34. A obesidade mata!
  • Aula 35. Orientação profissional
  • Aula 36. Tenha paciência
  • Aula 37. Estudos indicam...
  • Aula 38. A própria OMS diz...
  • Aula 39. Um pouco é melhor que nada

Sobre o certificado

Certificado Só no iPED você pode imprimir gratuitamente o certificado digital. No verso do certificado consta o cronograma, carimbo do CNPJ e a assinatura do diretor da escola, características obrigatórias para validade do certificado.

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Diferenciais em Serviços Oferecidos

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Foto: Thiago Alves

Sobre o autor: Thiago Alves

Thiago Luiz Dantas Alves é atleta e praticante do treinamento funcional, formado em educação física, trabalha como personal trainer e professor de educação física.

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