Artigos sobre Educação Física e Esporte

Me matriculei na academia e agora?

Finalmente tomou a decisão de cuidar da saúde e da boa forma física. Vamos estudar mais sobre o assunto?

Cuidados ao se iniciar um esporte

Para evitar futuros danos é fundamental tomar alguns cuidados antes de se iniciar um esporte. Vamos saber mais ?

Obesidade e autoestima: Como lidar?

A pessoa obesa, vista pela sociedade como uma pessoa sem força de vontade ou desleixada, pode sofrer de grandes problemas de autoestima.

História da musculação

A cultura física precedida pelo desenvolvimento dos campeonatos de musculação veio a tona com o lançamento da revista “Sandow Magazine”, em 1898.

Como fazer atividades físicas na terceira idade

Considerando a prática de exercícios na terceira idade, confira as dicas e benefícios para cair na rotina de treinos com total segurança e conforto!

Como aliar o envelhecimento e a atividade física?

Descubra como aliar o envelhecimento e melhorar a atividade física com dicas que são perfeitamente realizáveis por qualquer pessoa.