Perdendo o medo de falar em público

Para muitas pessoas, falar em público pode vir a ser um verdadeiro suplício, especialmente pelo fato de que sempre há o julgamento das pessoas que estão acompanhando a fala, além da própria insegurança da pessoa que está falando.

E para superar este medo, muitas pessoas recorrem aos mais variados métodos, como terapia, meditação, cursos específicos, aulas de atuação e, nos casos mais desesperadores, ao alcoolismo.

Pois se você também é uma dessas pessoas que precisa aprender a falar em público, perdendo o medo de enfrentar o julgamento dos outros para conseguir dar palestras, falar em reuniões de trabalho, dar aulas, entre outras coisas, este artigo será leitura essencial, já que nele estão contidas dicas importantes para ajudar qualquer pessoa a superar este medo.

A timidez deve ser superada

Um dos maiores entraves para alguém que deseja aprender a falar em público com segurança e sem medo é a timidez, que pode fazer com que uma pessoa literalmente “trave” diante de uma plateia um pouco maior.

Pois a dica mais importante que é dada pela maior parte das pessoas que vive de falar em público é justamente virar a “chavinha”, trocando a timidez por uma persona mais confiante e brincalhona.

E este processo não é tão fácil assim, já que requer treino e prática, mas ele pode ser extremamente eficiente, sendo capaz de fazer com que pessoas tímidas consigam falar para grandes plateias sem gaguejar e sem perder a voz.

O segredo é atuar, saindo do personagem tímido para encarnar o personagem confiante, que se transforma diante das plateias, conseguindo magnetizar as pessoas apenas com a fala.

Não encare as pessoas nos olhos

Uma das principais coisas que faz com que uma pessoa tenha medo de falar em público é a ideia de julgamento das pessoas para com ela, o que pode ser materializado pelo olhar do público.

Portanto, para fugir da sensação de julgamento constante, procure não encarar as pessoas diretamente nos olhos, ao menos não enquanto você ainda não tiver plena confiança para tal.

O segredo para pessoas conseguirem falar em público é conseguir domar a timidez e também evitar olhar as pessoas diretamente nos olhos, focando em pontos no fundo da sala, por exemplo.

Tenha uma referência

Apesar de não ser muito aconselhável ficar encarando as pessoas diretamente nos olhos durante um discurso em público, é importante ter uma referência dentro da plateia.

Portanto, procure ter ao menos uma ou duas pessoas, de preferência uma de cada lado da plateia, para servir de referência, pois isto dá segurança na hora de falar, já que sempre há figuras que são simpáticas ao que se fala, o que dá mais confiança.

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Bons Estudos!