Name: Curso de Atividade Física no Envelhecimento
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Sobre o curso

No Curso de Atividade física no envelhecimento, da área Cotidiano, apresenta exercícios para trabalhar a mobilidade, fortalecimento e alongamento dos principais músculos e articulações que sofrem com o processo do envelhecimento. Dicas para treinar o cérebro e desenvolver funções cognitivas, pilares da longevidade saudável e muito mais.

Além disso temos também o Curso de Elétrica Residencial Básica na Prática, Sommelier e Inteligência Emocional.

1 Capítulo 1
Aula 1. Atividade física integral
Aula 2. Mentalidade e vida social
Aula 3. Exercício trava-mente
Aula 4. Exercício 1, 2, 3 das mãos
Aula 5. Organizando a postura
Aula 6. Treinando o equilíbrio estático
Aula 7. Tornozelos e os pés cansados
Aula 8. Mobilizando tornozelos e dedos
2 Capítulo 2
Aula 9. Mobilizando os joelhos
Aula 10. Flexibilidade para os joelhos
Aula 11. Fortalecendo o quadril
Aula 12. Flexibilidade para o quadril
Aula 13. Fortalecendo o “core”
Aula 14. Alongamento do “core”
Aula 15. Mobilizando os ombros
Aula 16. Fortalecendo os ombros
Aula 17. Intensidade ideal para o exercício
3 Capítulo 3
Aula 18. Sacudindo o esqueleto
Aula 19. Alongamentos para membros inferiores
Aula 20. Alongamentos para membros superiores
Aula 21. A referência dos pares
Aula 22. O vínculo das amizades
Aula 23. Educação Física ou fisioterapia?
Aula 24. O que exigir do seu professor?
Aula 25. Crie significado
Aula 26. Tenha o apoio de alguém

Sobre o certificado

Só no iPED você pode imprimir gratuitamente o certificado digital. No verso do certificado consta o cronograma, carimbo do CNPJ e a assinatura do diretor da escola, características obrigatórias para validade do certificado.

Bate-papo Online
Bloco de Anotações
Grupos de Estudo
Material de Apoio
Relatórios Online
Animações Interativas
Vídeos Explicativos

Somente o iPED consegue prestar um serviço com tanta qualidade e de graça.
Somos a única empresa no ramo a possuir todas as qualidades e números abaixo:

Diferenciais na Segurança da Compra

Auditoria profissional de segurança;
Certificado digital com criptografia de 256 bits nas transações;
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Prêmio Referência Nacional em Educação
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Conteúdo on-line rico em videoaulas, jogos e animações;
Acúmulo de pontos em programa fidelidade;
Índice de satisfação de mais de 98,5%;
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Grátis

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30 dias de acesso
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Carga horária: 80 horas
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Acesso a 1 curso
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Grupos de Estudo
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Atividades Reflexivas
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Avaliação e Certificado

Ao término do curso online você pode emitir gratuitamente o nosso certificado digital com número de autenticidade.

Nosso certificado especial possui selo e tarja de segurança anti-falsificação, além de um número instransferível que pode ser consultado online. No verso do certificado consta o cronograma, carimbo do CNPJ e a assinatura do diretor da escola.

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