Curso Gratuito de Introdução a Musculação

Sobre o curso

Curso de Introdução a Musculação

O Curso de Introdução a Musculação, da categoria Educação Física e Esporte, ensina Definição, Variáveis do treino de força, Importância de se treinar força, Exercício porção média, Exercícios porção inferior, Exercícios porção superior, Exercícios com pesos livres, Exercícios com polia, Exercícios região lombar, Exercícios em aparelhos, Exercícios com pesos livres e Formulário.

Se você gostou desse curso vai gostar também do Curso de Introdução ao Yoga, Atividade Física no Envelhecimento e Yoga: Meditação para Acalmar a Mente e o Coração.

  • 1 Capítulo 1
  • Aula 1. Definição
  • Aula 2. Variáveis do treino de força
  • Aula 3. Importância de se treinar força
  • 2 Capítulo 2
  • Aula 4. Exercício porção média
  • Aula 5. Exercícios porção inferior
  • Aula 6. Exercícios porção superior
  • Aula 7. Exercícios com pesos livres
  • 3 Capítulo 3
  • Aula 8. Exercícios com polia
  • Aula 9. Exercícios região lombar
  • Aula 10. Exercícios em aparelhos
  • Aula 11. Exercícios com pesos livres

Sobre o certificado

Certificado Só no iPED você pode imprimir gratuitamente o certificado digital. No verso do certificado consta o cronograma, carimbo do CNPJ e a assinatura do diretor da escola, características obrigatórias para validade do certificado.

  • Batepapo
    Bate-papo Online
  • Anotação
    Bloco de Anotações
  • Grupos
    Grupos de Estudo
  • Material de apoio
    Material de Apoio
  • Relatórios
    Relatórios Online
  • Animações
    Animações Interativas
  • Vídeos
    Vídeos Explicativos

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Diferenciais na Segurança da Compra

  • Auditoria profissional de segurança;
  • Certificado digital com criptografia de 256 bits nas transações;
  • Prêmio Qualidade com o Consumidor
  • Prêmio Referência Nacional em Educação
  • Prêmio Referência Nacional em Projeto Social

Diferenciais em Serviços Oferecidos

  • Conteúdo on-line rico em videoaulas, jogos e animações;
  • Acúmulo de pontos em programa fidelidade;
  • Índice de satisfação de mais de 98,5%;
  • Índice de indicação para amigos de mais de 98%;
  • Índice que consideram o material bom/ótimo de mais de 95%;
  • Atendimento on-line, presencial ou por telefone;
  • Atendimento via 0800 (ligação gratuita para todo o Brasil);
  • Variação de carga horária de 20 a 120 horas para cursos livres;
  • Mais de 500 cursos on-line;
  • Depoimentos marcantes para cada curso de quem já participou;
  • Presença em mais de 60 países;
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Foto: Diego Lopes

Sobre o autor: Diego Lopes

Profissional de Educação física com 7 anos de experiência em planejamento, aplicação de aulas e avaliações para alunos envolvidos nos processos de ensino/aprendizagem, além de organização de eventos de pequeno e médio porte, em âmbito municipal e estadual.
Experiência como treinador de futebol com equipes de competição em categorias de base; Coordenador de equipes de profissionais de educação física em assessoria esportiva;Personal trainer.

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Avaliação e Certificado

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Depoimentos dos nossos alunos

Nossos Números

7.651.916
Alunos cadastrados
97,4%
Índice de Satisfação
98%
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