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A defesa pessoal é um mix de técnicas corporais simples e eficazes, baseadas em artes marciais. Ela objetiva proteção e neutralização de ataques em situações adversas. No Curso de Defesa Pessoal, na área de Educação Física e Esporte, você aprenderá a se defender de diferentes ataques, como agarrões, enforcamentos, pegada no pulso ou colarinho e, até mesmo, guilhotinas. O curso é perfeito para quem quer estar preparado, para qualquer situação.
Uma dica seria aproveitar e ver também Curso de Atividade Física no Envelhecimento: Seleção de Exercícios, Introdução ao Yoga e Musculação.
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Wilson Cruz é faixa preta em Krav Maga, pela Federação Paulista de Krav Maga, e reconhecido como mestre pela Krav Maga Society, pela Combat Street Krav Maga System e pela IPP Krav Maga. É instrutor de boxe e já praticou diversas artes marciais, como Karatê, Judô e Kickboxing. É fundador da primeira entidade da arte israelense, em Osasco, na região metropolitana de São Paulo, além de ser um dos primeiros a trabalhar exclusivamente com defesa pessoal, na região.
Sommelier
Você aprende sobre a enologia, conhecer os tipos de uvas e vinhos, entender o ato de degustar e aprender a respeito das técnicas de...
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Etiqueta
Ensina sobre a origem da etiqueta, o marketing pessoal, o uso dos copos de bebidas e talheres e como comer determinados tipos de...
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Elétrica Residencial Básica na Prática
Você aprende conceitos fundamentais da energia elétrica e como projetar uma...
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Antirracismo
Você aprenderá a importância do antirracismo, quais são os avanços históricos e os desafios a serem superados, a relevância das...
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Saiba ainda: O certificado é reconhecido pelo MEC?
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