Benefícios do pilates para a saúde
O pilates é uma modalidade que está muito em alta atualmente, porque é super recomendado, já que faz bem demais para a saúde!
Equipamentos imprescindíveis para Pilates
Confira alguns dos aparelhos mais utilizados durante a prática do Pilates, além de uma explicação sobre cada um deles!
O Pilates foi criado na Alemanha por Joseph Hubertus Pilates. E desde então é muito importante para a saúde. Aprenda como praticá-lo em casa!
