Name: Curso de Yoga
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Sobre o curso

O Curso de Yoga, na área de Estética e Beleza, você aprende a você técnicas de respiração, meditação, posturas em pé, sentada, deitada, mantras, mudras, tudo o que você precisa saber par ter uma vida mais leve e com vitalidade.

Geralmente quem gosta desse curso gostam também do Curso de Maquiagem Efeito 3D, Automaquiagem e Maquiagem Profissional para Noivas e Festas.

1 Capítulo 1
Aula 1. Introdução ao Yoga
Aula 2. Importância da Respiração (Pranayamas)
Aula 3. Técnicas de Meditação para Acalmar a Mente e o Coração
2 Capítulo 2
Aula 4. Mantras, Mudras e Meditação
Aula 5. Ásanas
Aula 6. Posturas em pé
Aula 7. Posturas sentadas
3 Capítulo 3
Aula 8. Postura invertida
Aula 9. Extensões
Aula 10. Posturas deitadas
Aula 11. Naam yoga
Aula 12. Prática pessoal completa

Habilidades que podem ser adquiridas nesse curso
Técnicas de Posturas e Alongamentos
Desenvolvimento da Respiração e Concentração
Aplicação de Meditação para Relaxamento
Benefícios da Yoga para Saúde Física e Mental
Estruturação de Rotinas de Prática Pessoal

Sobre o certificado

Só no iPED você pode imprimir gratuitamente o certificado digital. No verso do certificado consta o cronograma, carimbo do CNPJ e a assinatura do diretor da escola, características obrigatórias para validade do certificado.

Sobre o autor: Michelle Galhardo De Castro

Foto: Michelle Galhardo De Castro Formada em Fisioterapia há 13 anos. Se especializou em Fisiologia do exercício para grupos especiais, RPgista, Acupunturista, Instrutora do Método Pilates há 7 anos, Instrutora do Sistema Gyrotonic Nível I e II, Instrutora de Yoga (SHAKTI NAAM YOGA E HATHA VINYASA YOGA) e Reikiana Nível I. Trabalha como autônoma em casas e condomínios com atendimentos personalizados.

Bate-papo Online
Bloco de Anotações
Grupos de Estudo
Material de Apoio
Relatórios Online
Animações Interativas
Vídeos Explicativos

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Auditoria profissional de segurança;
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Sobre a Lina - Tutora com Inteligência Artificial

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